EINE SCHÖNE HAND ZIERT DEN GANZEN MENSCHEN.

Ihre Hand verrät Ihr wahres Alter!

Immer ganz wichtig, dass wir unsere Hände pflegen und schönen, da Ihre Hand verrät Ihr wahres Alter!

1. Im Winter Handschuhe tragen und beim Putzen und Gartenarbeit bitte Gummihandschuhe einziehen!

2. Natürlich regelmäßig (2-mal pro Monat) zur Maniküre kommen!

3. Zu Hause einmal pro Woche die Hände peelen z. B. mit 1 TL Zucker + 2TL Olivenöl oder Mandelöl. 1 TL Meersalz + 2TL Apfelessig + 1TL Wasser.

4. Einmal die Woche Nagelhärter und Nagel Öl auf die Nägel auftragen und schön einmassieren, mehrmals täglich die Hände schön eincremen z. B. mit guten Produkten von Phyris oder von LCN, die man bei mir in Verkaufsregale findet. Die Pflege haben die besten Wirkstoffe für die Haut und die Nägel.

5. Wellness - Maniküre mit Vitaminhandpackung oder Parafinbad, bei mir im Institut, macht Ihre Hände wieder sanft, sichtbar glatter und geschmeidiger.

Speiseplan für die schöne Haut und Nägel:

- Walnüsse-Omega 3.
- Mandel und Cashewnusse - Zink, Vitamin E.
- Ei - Eiweiß und Vitamin B12.
- Milchprodukte z. B. Käse, Buttermilch, Jogurt usw. Ausgezeichnete Quellen für viel Kalzium, Phosphor, Proteine und   Vitamin D.
- Fisch und Meeresfrüchte- Omega 3 und Jod. -
- Haferflocken - Zink und Eisen.
- Geflügel - Eiweiß.
- Karotten und Kürbis - Vitamin A .

Ich wünsche Euch, dass Ihre Hände und Nagel immer schön und gepflegt aussehen!