Das wichtigste in unserem Leben .....
von Lilia Zafeiridis
Das wichtigste in unserem Leben ist das Wasser!
Die Haut sieht viel praller und gesunder aus, wenn es keine Wassermangel gibt.
Das Wasser erfüllt wichtigen Aufgaben in unserem Körper: das ist eine Energielieferant, unterstützt den Stoffwechsel und Verdauung, beugt Übergewicht vor.
Die Gesundheit von innen und das Erscheinungsbild kann nur dann harmonisch und gesund wirken, wenn man Wasserbalance in seinem Körper in Ordnung hält.
Sich an Wasser trinken zu gewöhnen ist ganz leicht : nach dem Aufstehen trinkt man am besten, ganz langsam, zwei volle Gläser warmes Wasser mit ein bisschen Zitronensaft oder 1 Teelöffel Apfelessig( super gesund -Info folgt). Das macht den Körper wach und Sie starten gesund und munter in den Tag!
Es bietet sich immer eine Möglichkeit auch kurz vor dem Essen ein Glass Wasser zu trinken, es hilft die Verdauung und hat ein schönes neben Effekt- man isst weniger! Nicht vergessen zwischen durch 2 bis 3 Gläser Wasser zu trinken und so kommt man auf 2 Liter pro Tag.
Und noch man sollte seine Wasser finden, viel Mineralwasser ausprobieren und testen!
Wenn man es schafft dieses Programm eine Woche lang durch zu ziehen, wird der Körper es sich merken, das es ihm gut tut, und Sie haben den Ablauf fest im Griff.
Die Haut bedankt sich mit gesunden Aussehen und der Körper zeigt seine Vitalität!!