"Es geht nicht darum neue Dinge zu lernen, sondern nützliche Dinge umzusetzen." Ingo Krawiec

Falten

von Lilia Zafeiridis

Warum verliert die Haut Ihre Spannkraft und Elastizität?

Ich möchte mit euch jetzt nicht über das Alter reden, sondern darüber wie man die Haut selbst kaputt machen kann!

Wie man in jedem Alter glatte und gesunde Haut bekommen und ja erhalten kann sprechen wir nächstes mal.

Manchmal sieht man die Frauen die 60 sind und ihre Haut ist bewundernswert, kaum Falten rosige und frischer Teint,und umgekehrt junge Mädels die 20-30 alt sind mit Falten im Gesicht und der Teint lässt sich übrige wünschen.

Hier mit möchte ich Sie darauf aufmerksam machen, warum das manchmal so ist :

1.Als erstes Grund möchte ich das Rauchen nennen. Das Nikotin tötet eure Haut und Gesundheit auch mit.
2.Die pralle Sonne, und vor allem viel davon schädigt die Haut besonders! Die Sonne ist toll und schön, Vitamin D brauchen wir auch, aber genießt die Sonne in Maßen, zwischen 9 bis 12 und ab 17 Uhr! Direkte pralle Sonne vermeiden, und immer an UV Schutz 50+ denken!
3.Die Wasser Balance im Körper (schon geschrieben).
4.Sauerstoffmangel-man geht heutzutage zu wenig raus an die Frische Luft! Die Lunge braucht Sauerstoff, damit die Haut sich regenerieren kann, schön und frisch aussehen kann.
5.Keine Pflege oder die falsche Pflege. Ihr isst doch jeden Tag oder? Putzt ihr die Zähne jeden Tag?? Wieso dann reinigt man die Haut nur mit Wasser und cremt die überhaupt nicht ein?? Macht ihr für eure Haut auch was - reinigt morgens und abends, tolle Serum und die Creme werden eure Haut auch schmecken!!!
6.Stress - Yoga, Meditation, in der nahe gelegenen Park spazieren gehen, tolle Musik , Haustiere - das alles hilft den Stress abzubauen!
7.Mimik- eure Gesichtsmuskeln brauchen auch Entspannung, achten Sie mal da drauf wenn Sie am Computer sitzen, wenn Sie reden, wenn Sie Fernsehen schauen, schön die Gesichtszüge entspannen!!
8.Ungesundes Ernährung - viel Süßes, Salziges und Fettes- sind nicht mehr modern heute !!

Man sollte sich die Prioritäten setzen, oder man investiert in sich selbst, in sein Gesundheit und Aussehen, man bleibt viele Jahre fit gesund und sieht toll gepflegt aus, führ ein tolles und glückliches Leben, oder ............

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